梅县| 清苑| 石家庄| 道真| 阳高| 天峨| 海沧| 樟树| 朗县| 武陵源| 天池| 炎陵| 达日| 博山| 班戈| 京山| 高唐| 枞阳| 都昌| 兴隆| 城口| 敖汉旗| 哈尔滨| 喀喇沁旗| 抚顺县| 毕节| 南岔| 沧源| 祁连| 汉源| 肃南| 贺州| 广灵| 乐业| 巨鹿| 井陉矿| 头屯河| 阜宁| 北海| 吐鲁番| 兴化| 柳江| 花都| 正宁| 肃宁| 抚宁| 睢县| 杜集| 文安| 景东| 五华| 长葛| 江口| 唐海| 迭部| 临泽| 南部| 土默特左旗| 平鲁| 威县| 盐亭| 应县| 仙桃| 班玛| 寿光| 乐业| 井冈山| 建德| 谷城| 西固| 栾城| 杜集| 泰顺| 古交| 全南| 金阳| 新乐| 保亭| 冷水江| 永定| 东兰| 交城| 江华| 马尔康| 大关| 当雄| 克东| 建水| 淮安| 资阳| 兴平| 庐江| 古县| 台南市| 仁化| 华亭| 湘阴| 汉寿| 隆安| 邹城| 轮台| 中江| 定州| 阜新蒙古族自治县| 关岭| 晋宁| 洛南| 江宁| 景东| 丽水| 绛县| 德江| 盐山| 南涧| 金山| 伊川| 勐腊| 安乡| 南县| 察哈尔右翼前旗| 汉寿| 沂水| 金川| 桃江| 保亭| 江油| 龙游| 平昌| 吴桥| 从化| 丹阳| 富源| 茶陵| 沿滩| 五原| 吴中| 瑞丽| 蓬溪| 阜新市| 当阳| 新野| 霍城| 白沙| 兰考| 猇亭| 湟中| 台南市| 怀安| 上海| 玉树| 广河| 凯里| 礼泉| 嵊泗| 永兴| 宜丰| 新邵| 清流| 临泽| 六盘水| 留坝| 长沙县| 耿马| 延吉| 君山| 察哈尔右翼前旗| 明溪| 新建| 灵寿| 鄂托克前旗| 赣州| 沁县| 泽州| 海宁| 乌拉特中旗| 祁县| 宿豫| 新河| 夏河| 长海| 佛坪| 富民| 张家界| 波密| 祁门| 隆安| 敦化| 云林| 邵阳市| 连南| 乌拉特中旗| 安化| 乐陵| 岳阳县| 杞县| 朝阳县| 温宿| 阳新| 长葛| 惠农| 莱阳| 曲麻莱| 玉屏| 枣庄| 阿拉善右旗| 聊城| 梁河| 潢川| 博白| 新疆| 美溪| 靖边| 昭平| 苏尼特左旗| 容城| 儋州| 梅里斯| 扶沟| 绿春| 灯塔| 黎平| 阳山| 邯郸| 吕梁| 青田| 宣化区| 潮南| 甘南| 恭城| 巩义| 察哈尔右翼前旗| 祁阳| 两当| 河池| 滁州| 彰化| 青龙| 阜新蒙古族自治县| 轮台| 安泽| 绵竹| 文山| 成安| 凌云| 温泉| 安塞| 金门| 奎屯| 沁源| 竹山| 友谊| 株洲县| 莱州| 屏南| 清镇| 兰州| 桂平| 冀州| 莘县| 西畴| 洛川| 长白| 八一镇|

韩国执政党与在野党议员会场内互掐 场面混乱(图)

2019-10-18 04:41 来源:飞华健康网

  韩国执政党与在野党议员会场内互掐 场面混乱(图)

    取长补短才能有效实现“中西合璧”  吴文英结合自身经验从专业设置、课程设计角度提出学习路径,一是与国外大学强强合作其最好的专业,在教学过程中要贯穿培养学生独立思考、独立发现问题、解决问题的能力;二是学习如何在课程设计中融入团队合作精神,如工程问题可以由跨专业的人一起完成;三是学习如何在师生之间建立平等独立的关系;四是学习质量监控,西方有一套很成熟的教学评估、评教监控体系,其评价标准、指标可行性等方面都值得中国借鉴。可惜,环视一些城市的楼市繁荣,靠的不是城市影响力,而是炒房团的联手坐庄、虚假提价、炒作舆论。

一个人去世了,会带走许多故事,而一个地名消失了,就会抹掉一段历史。  资料图:某租赁房屋室内装修图。

    □金报记者陈善君文/摄  地下车库长年潮湿  数十台除湿机24小时除湿  5月22日,记者来到位于余姚兰江街道的绿城明园小区。  据报道,2017年至今,至少20个城市出台包括解决户籍、提供租房购房便利条件、支持创业等政策,吸引大学生前来落户。

  陈艳艳分析,技术成本是阶段性问题,未来高清视频、摄像头的价格将不断下降,成本不会是核心问题。”  华南理工大学政府绩效评价中心主任郑方辉表示,从上述条例中看,地方政府有权对城市道路进行命名和更名,地方政府同时也是街道名称最终决定方。

3、集水井水位升高时通过施工交接处渗到地面。

  要充分发挥市场作用,慢工出细活,做到产业“特而强”、功能“聚而合”、机制“新而活”,争取建设一批,成熟一批,真正让特色小镇健康成长。

  +1  给予符合条件的失信企业C(非诚信)等级,列入劳动保障监察重点对象;  在人社领域相关荣誉性称号评选时,对失信企业进行限制;  定期与工商部门对公务员经商办企业注册信息等进行数据比对,进行公务员联合惩戒;  对列入企业经营异常名录或严重违法失信企业名单、有不良记录的社会组织,禁止其举办营利性民办学校。

  这一供给体系的建立,可以说在保障刚性居住需求方面做出了有益的尝试。

  例如,国务院及原卫生部、教育部也曾分别针对医疗卫生、学校、互联网上网服务营业场所等部门下发了禁止吸烟、创建无烟环境的通知。  这个名为“突破聆听”(TheBreakthroughListen)的项目,将由俄罗斯硅谷企业家尤里-米尔纳全额出资。

  其实,更要花时间判读的是,这个专业是否适合自己、有怎样的发展前景。

  这里最有名的要数北京市文化局设立的北京剧目排练中心。

  据介绍,北京城区公交正在研究移动支付的相关渠道,未来市民有望刷二维码乘坐公交车。今晨,岳庙管理处的保安正在劝阻非机动车进入白堤。

  

  韩国执政党与在野党议员会场内互掐 场面混乱(图)

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2019-10-18
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 该《标准》依据道路宽度、人流量等标准,将西安市内道路划分为三级,并规定了相应的道路清扫保洁要求。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-10-18 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
西王化营村 格尔木市 宁波公交站点一览 西虹东路 八道街道
瓜乡桥 穆坪镇 王串场环盛里 紫金山西路宾水东里 阜康县
关闭
>>